「毎日5分のウクレレ時間」
その理由は、
「ウクレレが上達するため」
それだけではありません。
それ以上の効果があるのをご存知ですか？
私が毎日5分のウクレレ時間をもつようになったのは
ウクレレの神様と呼ばれている、
ハーブ オオタさん（ハワイの日系のウクレレ奏者）
の言葉からです。
「彼は、毎日ウクレレを触っていたら、しぜんと上手くなる」
と言っています。
ウクレレを始めたばかりの私は、
1日でも早く初心者を抜け出し上手くなりたいと思い、
オオタさんを見習い、
毎日5分を実践しました。
私も最初は、上手くなるために実践していました。
実際に、週に１回まとめて練習するより、
毎日短い時間でも弾いている方が上達が早いと思います。
それ以外の効果とは？
ここまでの内容は、あなたもご存知だったのでは？と思います。
私が上手くなりたいために実践していた、
「毎日5分」を続けて、気がついた事があります。
それは、
毎日5分ウクレレを弾くことが、
- 人間関係の悩み
- 仕事や家事、育児などのやらなくてはならないこと
- 将来の不安
このようなストレスから解放される
癒しのひと時になるということ。
5分ウクレレを弾くことに集中すると
気持ちがリセットされて、
次にする事を気持ちよくできると思います。
あなたの時間を作ることで、
- 自分自身にも優しく
- 周りの人にも優しく
穏やかでいることができます。
5分の作り方
もし、「忙しくって、そんな時間ない」と思ったのなら、
なおさら、5分の時間を作っていただきたいと思います。
例えば、
- 仕事から帰ってきて、家事をはじめる前の5分
- 子供が学校に行った後、家事をはじめる前の5分
- 何か「しなければならない事」をする前の5分
何かと何かをする間の隙間に5分、
強引にでも時間を作りましょう。
最初は、「できるかな？」という思いも出るかと思いますが、
それが習慣化すると、
5分ウクレレを弾かないと落ち着かなくなります。
毎日5分のウクレレ時間で、
あなたのココロのコンディションが整えられて、
おまけにウクレレも上達する。
いいこと満載です。
ぜひ、お試しください。
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