「最短でウクレレが上達する練習方法」第二弾

本日は、
「練習の頻度」
についてお伝えします。

前回の記事では、
「練習方法のコツ」をお伝えしました。

そのメルマガをお読みでない方は下記からご覧いただけます。
https://michikoukulele.com/202106speedy1/

いつ、どのくらい弾いていますか?

まず質問です。

あなたは、いつ、どのくらいウクレレを弾いていますか?

時間帯

  • 朝練
  • 平日の夜
  • 休日
  • 時間のできた時(決めていない)

 

頻度

  • 毎日
  • 週末のみ
  • 気が向いた時(決めていない)

お一人お一人、生活パターンが違うので、様々だと思います。

効果的な練習時間とは・・・

それでは、また質問です。
どの練習時間が一番効果的だと思いますか?

それは、
「定期的に毎日」です。

「定期的に毎日」が良い理由

答えは「人間だから」です。

もう少し詳しく説明すると、
「人間の脳の仕組みがそうなっているから」です。

 

例えば、こんな経験ありませんか?

子供の頃、掛け算の九九を覚えたと思います。
その時、どのようにして覚えたか?記憶していますか?

私は、学校から帰ってから、
母親に協力してもらいながら、

ずーっと毎日、覚えるまで、
九九を声に出して何度も繰り返し唱えていました。

具体的な時間は覚えていませんが、
「毎日、少しずつ」だったと思います。

ポイントは「毎日少しずつ」

  • 毎日5分の練習
  • 週に1回35分の練習

どちらも1週間35分の練習ですが、
毎日5分の方が脳に記憶されやすいのだそうです。

 

脳の仕組み

この仕組みは、
毎日続けると、脳が忘れる前に、再度練習するので、
覚えていることが継続されて、
脳に記憶として刻まれやすいのだそうです。

 

それが、週に1回だと、

練習した時は覚えられても、
弾かない6日の間に、脳から記憶が薄れていきます。
忘れていきます。

それなので、次の練習時には、前回の記憶が消えかかっていて
「最初から」
になってしまうのです。

ウクレレの神様 ハーブ・オオタサンの教え

私が毎日ウクレレを弾くようになったのは、
当時、脳の仕組みは知らなかったのですが、

ウクレレが上手な方、
プロの方は皆さん口を揃えて言っていました、

「毎日練習」と

ウクレレの神様と呼ばれている、
ハーブ・オオタサンも、
「毎日5分ウクレレを弾いていたら、誰でも、しぜんと弾けるようになる」
と仰っています。

その言葉を聴いて、
私も毎日弾くことを決めました。

 

ぜひ、行動してみて下さい。

行動すると、未来が変わります!

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