今回の動画はいつもとは少し違って
「寝る前に聴く、癒しのウクレレ動画」
寝る前、寝ながら聴くとリラックスできるハワイアンを数曲まとめた動画にしました。
脳科学によると
寝る前に良いイメージや、ポジティブな事を考えながら寝ると良いとされています。
ここで、この話をすると長くなるので割愛させていただきますが・・・
なので、私自身も寝る前の時間は大切にしています。
そういった時間に、この動画を聴いて、
ウクレレの音色
ハワイアンで癒されて眠りにつくと、良い状態が保てます。
寝る前だけでなく、心を落ち着かせたい時にも効果があります。
ぜひ、ご活用下さい。
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