「最短でウクレレが上達する練習方法」第二弾
本日は、
「練習の頻度」
についてお伝えします。
前回の記事では、
「練習方法のコツ」をお伝えしました。
そのメルマガをお読みでない方は下記からご覧いただけます。
https://michikoukulele.com/202106speedy1/
いつ、どのくらい弾いていますか？
まず質問です。
あなたは、いつ、どのくらいウクレレを弾いていますか？
時間帯
- 朝練
- 平日の夜
- 休日
- 時間のできた時（決めていない）
頻度
- 毎日
- 週末のみ
- 気が向いた時（決めていない）
お一人お一人、生活パターンが違うので、様々だと思います。
効果的な練習時間とは・・・
それでは、また質問です。
どの練習時間が一番効果的だと思いますか？
それは、
「定期的に毎日」です。
「定期的に毎日」が良い理由
答えは「人間だから」です。
もう少し詳しく説明すると、
「人間の脳の仕組みがそうなっているから」です。
例えば、こんな経験ありませんか？
子供の頃、掛け算の九九を覚えたと思います。
その時、どのようにして覚えたか？記憶していますか？
私は、学校から帰ってから、
母親に協力してもらいながら、
ずーっと毎日、覚えるまで、
九九を声に出して何度も繰り返し唱えていました。
具体的な時間は覚えていませんが、
「毎日、少しずつ」だったと思います。
ポイントは「毎日少しずつ」
- 毎日5分の練習
- 週に1回35分の練習
どちらも1週間35分の練習ですが、
毎日5分の方が脳に記憶されやすいのだそうです。
脳の仕組み
この仕組みは、
毎日続けると、脳が忘れる前に、再度練習するので、
覚えていることが継続されて、
脳に記憶として刻まれやすいのだそうです。
それが、週に1回だと、
練習した時は覚えられても、
弾かない6日の間に、脳から記憶が薄れていきます。
忘れていきます。
それなので、次の練習時には、前回の記憶が消えかかっていて
「最初から」
になってしまうのです。
ウクレレの神様 ハーブ・オオタサンの教え
私が毎日ウクレレを弾くようになったのは、
当時、脳の仕組みは知らなかったのですが、
ウクレレが上手な方、
プロの方は皆さん口を揃えて言っていました、
「毎日練習」と
ウクレレの神様と呼ばれている、
ハーブ・オオタサンも、
「毎日5分ウクレレを弾いていたら、誰でも、しぜんと弾けるようになる」
と仰っています。
その言葉を聴いて、
私も毎日弾くことを決めました。
ぜひ、行動してみて下さい。
行動すると、未来が変わります！
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