日本は今、「超高齢化社会」に突入しています。
超高齢化社会とは、
65才以上の人口の割合が、全人口の21％を占めている社会を指します。
日本では、2007年から、超高齢化社会に突入しています。
それにより、
- 福祉
- 介護
- 医療
などの問題があり、健康で長生きすることが重要視されています。
そこで、やはり心配の病気の一つは
「認知症」
なのではないでしょうか？
認知症とは
脳の機能が低下し、記憶や思考への影響がみられる病気です。
年をとるほど認知症になりやすいのですが、
若年性認知症もあり、40代でも認知症になる方もいます。
他にもガンや心疾患などの病気もありますが、
それには特効薬があります。
けれど、現在においては、
認知症が完治するお薬はなく、
症状を緩和、現状維持
という方法しかありません。
認知症にならない為に・・・
それでは、認知症にならない為には、何をしたら良いのでしょうか？
- 生きがいをみつける
- 楽しいことをみつける
- そして、それをやってみる
これが一番だと思います。
それでも、「楽しみなんかないわ」
という方もいらっしゃるのではないかと思います。
そんな方へオススメなのが、ウクレレです。
なぜウクレレが良いのか？5つの理由
オススメする５つの理由をお伝えします。
- 脳の活性化
- 記憶が蘇る
- 癒し効果
- 手軽な楽器
- 楽器経験がなくても最初から楽しめる
それでは、具体的にお話しします。
１、脳の活性化
ウクレレを弾く時、
- 右手と左手、違う動きをします
- 楽譜をみます
- 音を聴きます
このように、ウクレレを弾く時、
同時にさまざまなことを行なっているのです。
それにより、
ウクレレを弾く時の動作は、
脳の大脳基底核や小脳を使い、
新しい記憶は、脳の海馬に記憶されます。
脳を使うことで、
脳に刺激が加わり、脳が活性化され、
認知症予防になります。
２、記憶が蘇る
あなたは、音楽を聴いて、
昔の出来事を思い出した経験はありませんか？
そうです、音楽は、記憶を蘇らせてくれるのです。
その時、
脳の中では、昔の記憶を司る、大脳皮質が活性化されます。
３、癒し効果
音楽には癒し効果があります。
ちょっと疲れている時には、静かな曲を聴きたくなったり、
張り切っている時には、アップテンポの曲を聴きたくなったり、
その日、その時の気分で
音楽をチョイスしていると思います。
それは、あなたがしぜんと、
自分を癒す為にしている行動です。
その他には、
ウクレレを持つ時、
体の胸の前やお腹のあたりがウクレレと接触します。
それにより、弾いた時の振動が身体に伝わってきます。
その振動も癒し効果につながるといわれています。
４、手軽な楽器
ウクレレは、小さい楽器です。（ウクレレの種類によって変わります）
- サイズは ギターの半分、約５０センチ
- 重さは 約お豆腐１丁、約４００g
- サイズが小さいので、音量も小さい
それなので、
- 持ちやすい
- 弾かない時の置き場所にも困らない
- 騒音などのご近所迷惑にもならない
という楽器です。
ちなみに、お財布にも優しいです。
５、楽器経験がなくても最初から楽しめる
ウクレレは、楽器経験のない方でも、
初回から音を出すことができます。
そして、ウクレレ専用の簡単な楽譜を使用することで、
楽譜が読めなくても弾くことができます。
それなので、
最初から曲を弾くことができるのです。
当教室に通われている70代の生徒さんは、
70歳になって、
「楽器を弾いてみたい」と体験レッスンに参加され、
60分のレッスンで、
「きらきら星」が弾けるようになっています。
如何でしょう？
認知症予防に、
ウクレレ試してみては如何でしょう？
介護経験のある、音楽療法セラピストによるウクレレ・レッスン
当教室の講師は、
- 高齢者施設での介護資格・経験
- 音楽療法の実施経験
- 高齢者施設への慰問経験
もございますので、
認知症予防にウクレレをはじめたい方にはピッタリです。
ウクレレの個人レッスン
当教室は、お一人お一人に寄り添ったレッスンをおこなっております。
お一人お一人
- 今までの経験
- 好きな曲
- レッスンの進むスピード
全て違います。
その、お一人お一人に合わせたカリキュラムや
楽譜をご用意しています。
あなたも、ウクレレを奏でてみませんか？
もし、あなたがウクレレに興味をお持ちでいらっしゃるなら、また基礎からしっかりと学べるウクレレ教室をお探しなら、当教室の体験レッスンへご参加になられてはいかがでしょうか？
ウクレレは、楽器経験のない方でもはじめから弾きやすい楽器です。
楽器未経験の生徒さんが、体験レッスン（６０分）で「きらきら星」が弾けるようになっていらっしゃいます（※ウクレレ経験の有無によって課題曲は異なります。成果には、個人差があります）。
個人レッスンですので、あなたのペースやご要望に合わせて指導させていただきます。
また、最近は体験レッスンを受講されたうえで、ご入会なさるかどうかを判断される方も少なくありません。
かぎられた時間ではありますが“ウクレレのある生活”を、どうぞ体験しにいらしてください。
体験レッスンについて詳しくお知りになりたい方は、こちらをクリック⇒
ご予約・お問い合わせは、ネット・LINEから
