私がヨガと出会ったのは、
2007年
ちょうど10年前。


ある国に滞在していたとき、
「ヨガを教えてくれる」
という事で、
興味本位で行ってみたのが最初です。


その時の先生は、インド人。
本場です!


けれど、
私自身、ヨガに対する知識も殆どなく、
何が何だか全くわからずに受講しました。


当時、ヨガマットもなく、フローリングで行われたため、
ただ痛かった・・・です。

そして、
体が固い私にとっては、難しいポーズもたくさんあって、
全く、優雅ではなかったです・・・汗


けれど、ヨガが終わって、
家に帰ろうと歩くのですが、
上手く歩けない・・・びっくりです。


その時の事を、次のレッスン時に先生に話したら、
「骨の位置が正常になったから」
との事。
いつもの私の歩き方は、変な所に力がはいったりして、
歪んでいたのですね。


その時、初めて、
自分の体の歪みを体感し、
ヨガの凄さを知りました。


その後数回通ったのち、
日程が合わなくなり、ヨガの事は忘れかけていたのですが、


数年後のある日、
私の友人が急に、
「私、ヨガの先生になる」
と宣言し、働きながら、子育てしながら学校に通い、資格を取って、
先日、お教室をオープンしました。


こちら、
Takayanagi Aki ヨガ教室


彼女とは、家が少し遠い事もあって、
定期的には受けていないのですが、
一緒に旅行に行ったとき等に、
レッスンを受けています。


彼女は、私の体の事をわかっているので、
私用に、レッスンをしてくれます。

私の場合、ヨガ後は、
肩こりが軽減され、
姿勢が整います。
そして、その姿勢を保つコツも教えてくれます。


体のメンテナンスにはもってこいだと思います。


体の不調を感じているあなた、
ヨガにご興味があるあなた、
是非一度体験してみるのは如何でしょう?


7月から、新しいクラスが始まるようです。